۱۰ دوست پوست

برای اینکه جوان تر به نظر برسید، ۲ راه دارید؛ راه اول استفاده از جراحی های زیبایی و تزریق های متنوع بوتاکس و کلاژن و چیزهایی از این قبیل است و راه دوم، کمک گرفتن از توصیه های طبی و تغذیه ای پزشکان و رعایت نکته های آرایشی و بهداشتی آسان. اگر شما با روش دوم موافقید، با این مطلب همراه شوید...

بهترین سبزی های برای سلامتی

تمام سبزیجاتی که خداوند آفریده است برای سلامتی بدن مفید هستند اما در بین آن‌ها بعضی را برترین‌ها می‌نامیم. کلم برگ، بروکلی، هویج، کدو تنبل، اسفناج و … طلایه‌داران سلامتی‌اند.
در این مقاله ده مورد از این برترین‌ها را معرفی می‌کنیم. توصیه می‌کنیم این سبزیجات را در برنامه‌ی غذایی هر روز خود بگنجانید تا ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم برای بدنتان تأمین شود. پس پیش به سوی سلامتی سبزیجاتی.

درمان های خانگی

مادر بزرگ ها، استفاده از شیوه های طبیعی و خانگی را برای درمان کودکان توصیه می کنند اما آیا این شیوه های درمانی واقعاً موثر است؟ برای دست یافتن به پاسخ این سوال، سایت «MSN» از متخصص کودکان کمک گرفته است. وی با بسیاری از درمان های خانگی موافق است.

 آیا مالیدن پماد ترموراب (ویکس) به کف پای کودکان برای رفع سرفه مفید است.

از آنجا که نمی توان به کودکان زیر ۴ سال داروی سرماخوردگی تجویز کرد، مالیدن پماد ویکس به کف پا یا سینه علایم سرماخوردگی را تسکین می دهد.

عسل برای تسکین درد گلو مفید است؟

عسل طبیعی، ماده ضد عفونی کننده عالی به حساب می آید و گلو درد را تسکین می دهد. این ماده لایه ای روی بافت ایجاد می کند و در نتیجه قورت دادن آسان تر می شود. علاوه بر آن، عسل دارای خاصیت ضد باکتریایی نیز است. توجه کنید دادن عسل به کودک زیر یک سال به هیچ عنوان توصیه نمی شود.

بدنم به رژیم جواب نمی دهد

خیلی از افراد چاق و دچار اضافه وزن که رژیم گرفتن برایشان سخت است، دوست دارند چاقی شان را گردن بیماری بیندازند و بگویند اضافه وزنشان به دلیل مشکل غدد است؛ در حالی که خیلی وقت ها اینطور نیست و اگر اراده کنند و رژیم بگیرند، خیلی خوب وزن کم می کنند...

در واقع علت چاقی این افراد پرخوری و بدخوری خودشان است اما گاهی هم واقعا علت چاقی، یک بیماری است. تحمل چنین شرایطی چندان آسان نیست زیرا علاوه بر چاقی، مشکلات و عوارض دیگری هم برای فرد ایجاد می شود. شیرین ح ۲۸ ساله با قد ۱۶۸ سانتی متر و وزن ۷۲ کیلوگرم که کارشناس عمران است و در یک شرکت عمرانی کار می کند، یکی از افرادی است که چاقی اش به علت بیماری است و با رژیم گرفتن وزن کم نمی کند. شرح حال او را در این میزگرد بخوانید.«سلامت» امیدوار است بار دومی که با خانم ح گفت وگو می کند، او توانسته باشد با استفاده از توصیه های متخصصان «سلامت» بر مشکلش غلبه کند. شما فکر می کنید آن روز جای علامت سوال در نمودار کناری این صفحه را چگونه پر خواهیم کرد؛ چند کیلوگرم در چند ماه؟

۸ باور غلط برای لاغر شدن

بیشتر افراد چاق که از اضافه وزن خود رنج می برند گاهی به سبب عدم شناخت کافی خودشان را درگیر رژیمها یا روشهایی می کنند که به جای حفظ سلامت، تناسب اندام و زیبایی نتیجه را برعکس می کند. با ۸ روش و باور غلط در این زمینه آشنا شوید.

بسیاری از افراد چاق و دچار اضافه وزن همواره به دنبال کار ها یا مواد غذایی ای هستند که لاغرشان کند. غافل از اینکه رژیم های غلط فقط عوارضی از جمله گود رفتن زیر چشم ها، لاغر شدن صورت، بالا رفتن چربی خون، کم شدن آب زیرپوستی، عصبی شدن و... را برایشان به ارمغان می آورد

فلفل تند یا شیرین، کدام مفیدتر است

دوست دارید غذایتان آنقدر تند باشد که زبانتان به گز گز بیفتد؟ حتی وقتی می خواهید چیپس و بستنی بخورید، باز هم طعم تند و آتشین را ترجیح می دهید؟ اگر جوابتان به این سؤال ها مثبت است، پس شما یک عاشق واقعی فلفل تند هستید. اما به نظرتان فلفل تند بهتر است یا فلفل شیرین؟!

اگر ظرفیتش را دارید، فلفل تند بخورید!

فلفل تند و فلفل شیرین یا فلفل دلمه ای، محتوی فیبر و آب هستند. هر دو حاوی ویتامین C و مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و ترکیبات کاروتنوئیدی هستند؛ این ترکیبات کاروتنوئیدی مواد محلول در چربی هستند که باعث ایجاد رنگ های مختلف از قرمز و نارنجی تیره تا سبز و بنفش و سیاه، می شود. البته طعم تند برخی فلفل ها به دلیل مواد قلیایی است که در آنها وجود دارد

سریع ترین راههای تسکین درد دندان در نیمه شب

نیمه شب است، درد دندانتان که چند روز است بطور خفیف و گهگاهی خودنمایی می کرد، حالا ول کن نیست و خواب راحت را از چشمانتان ربوده… ساعت را نگاه می کنید، اوه خدای من هیچ دندانپزشکی در این اطراف در دسترس نیست. به سراغ قفسه دارویی می روید، تاریخ ایبوپروفنها هم گذشته و به ریسکش نمی ارزد. تا صبح چکار باید بکنید؟

خب قبل از همه باید بگوییم که وقتی اولین درد را احساس می کنید، بدنتان دارد به شما می گوید که یک جای کار ایراد دارد، بنابراین بهتر است در اولین فرصت به دندانپزشکتان مراجعه کنید. اما خب حالا کاری است که شده و در این موقع نیمه شب وقت و حوصله برای شنیدن نصیحت ندارید و دنبال چاره ای می گردید که تا صبح را سر کنید و اول وقت سراغ دندانپزشکتان بروید. حالا می خواهید چه کنید؟

اگر کمی در آشپزخانه تان بگردید ممکن است چیزهایی پیدا کنید که واقعا به دردبخور باشند و اجازه بدهند تا صبح با خیال راحت استراحت کنید. برویم سراغ قفسه های آشپزخانه تان: