بیشتر مردم به خودی خود از ازدواج نمیترسند بلکه نگران مشکلات و شکستهای بالقوه آن هستند. اگر شما نگران تغییراتی هستید که زندگیتان به آن دچار خواهد شد و افکارتان در مورد ازدواج طوری است که تا این حد شما را نسبت به آینده منفیباف کرده است باید اول از همه سعی داشته باشید ریشهی ترس را در وجود خود پیدا نمایید.
کارهایتان را یادداشت کنید. چنانچه والدینتان ازدواج ناموفقی را تجربه کردهاند، بدانید که هر ازدواج تجربهای تازه و متفاوت است و قرار نیست چون تجربه آنها ناموفق بوده، تجربه شما نیز منجر به شکست شود. اگر میترسید که ازدواجتان به جدایی ختم شود، در ذهنتان لیستی از کارهایی که میتوانید برای بهبود روابط در ازدواج انجام دهید تهیه کنید.
تمامی سناریوهای ترسناک را در ذهن خود تصور و راهحلهای مربوط به آنها را هم برای خود ارائه دهید. چگونه و کجا به مشکل خوردند؟ با افراد شکستخورده دور و برتان مشورت کنید و از تجربیاتشان استفاده نموده و ریشه مشکلاتشان را بیابید.
با دریافت تجربیات تلخ دیگران میتوانید از انجام آن کارها پرهیز کنید تا زندگیتان دچار مشکل نشود.