پیری برای انسان روندی اجتناب ناپذیر است اما با رعایت نکاتی می توان از عوارض پیری زودرس جلوگیری کرد و از سن واقعی خود احساس رضایت بیشتری داشت.
متخصصان براین باورند که می توان با رعایت ۱۱ نکته کلیدی احساس شادابی بیشتری داشت و در این راه باید عادت هایی که موجب می شود ظاهر انسان پیرتر به نظر برسد، کنار گذاشت.
دیر خوابیدن و کمبود خواب باعث می شود ظاهر انسان پیرتربه نظر برسد. کمبود خواب باعث ایجاد پف چشم و افتادگی و خستگی پلک های چشم می شود.
نوع آرایش و مدل موهای ما هم می تواند در پر یا خالی تر نشان دادن صورتمان تاثیر زیادی داشته باشد. گاهی یک مدل خاص مو یا آرایش باعث می شود صورت گردتر یا کشیده تر از حالت طبیعی اش به نظر برسد...
به همین دلیل در این قسمت سعی کرده ایم چند مدل مو و آرایش که می توانند به پرتر نشان دادن صورت کمک کنند، به شما معرفی کنیم.
نوع آرایش می تواند تاثیر زیادی در چاق یا لاغر نشان دادن صورت داشته باشد. اگر به توصیه های آرایشی ای که در ادامه به آنها اشاره می کنیم، توجه داشته باشید، می توانید با یک آرایش سبک و ساده، کاری کنید که صورتتان پرتر به نظر بیاید:
اگر صورت لاغری دارید، رژگونه های غلیظ و تیره را اریب روی صورتتان نزنید.
دور کرم های برنز و خیلی تیره تر از رنگ پوستتان را خط بکشید.
این روز ها کافی است تا کمی روحیه تعامل با دختر خاله و دختر همسایه و فروشنده مغازه عطر فروشی داشته باشید و از اضافه وزن و چربی های اضافه تان گلایه کنید تا کلی روش عجیب و غریب و دست نخورده لاغری برایتان رو شود. روش های عجیبی که بیشتر از اینکه کار ساز باشند کشنده هستند. این روش ها در وبلاگ ها و سایت های مختلف اینترنتی هم هرچند وقت یک بار آپدیت می شوند. اما این روش ها چی هستند و چگونه سروکله شان پیدا شده است؟
گیاهان خوراکی و چاشنی‌ها فوائد بسیاری برای حفظ سلامت اعضای مختلف بدن دارند و بویژه در کنترل وزن نیز بسیار موثرند.
برخی از مفیدترین گیاهان خوراکی برای کاهش وزن عبارتند از:
- دارچین: دارچین به دلیل کمک به کنترل قند خون، مفیدترین گیاه برای کمک به کاهش وزن است.
- زنجبیل: این گیاه با پاکسازی سیستم گوارشی از ذخیره چربی‌های اضافی در بدن جلوگیری می‌کند.
- هل: این ماده خوراکی به ارتقای فرآیند سوخت و ساز و توانایی بدن در سوزاندن چربی‌ها کمک می‌کند.
۱. چای سبز
بیشتر مردم فقط از خاصیت ضدسرطانی بودن چای سبز آگاهی دارند اما این ماده متابولیسم بدن را نیز افزایش می دهد. افرادی که سه بار در طول روز چای سبز می نوشند، متابولیسم بدنشان حدود ۴ درصد افزایش می یابد. این شاید به این دلیل است که چای سبز حاوی کاتچین است که باعث افزایش سوخت و ساز بدن و ترشحات شیمیایی مغز می شود.
سفیده ی تخم مرغ، ماهی، آگار آگار، روغن دانه ی کاج، گیاه کنجاک، سیب، سیب زمینی و جلبک فوکوس، هشت ماده ی غذایی سیرکننده هستند.
اگر از اشتهای زیادتان گله مند هستید یا قصد دارید لاغر شوید و دنبال راهی برای کاهش اشتهای خود می گردید با ما همراه شوید.
باور کنید برای این کار نیازی به قرص ها و داروهای شیمیایی نیست. دور و بر ما مواد غذایی زیادی وجود دارد که باعث سیری می شود یعنی به طور طبیعی جلوی اشتها را می گیرد و شما را به وزن ایده آل تان نزدیک می کند.
در این مقاله شما را با ۸ ماده ی غذایی سیرکننده آشنا می کنیم.
پوست سر هم مثل پوست سایر نقاط بدن به مراقبت و توجه نیاز دارد اما پنهان بودن آن زیر موها که البته محافظی طبیعی برایش محسوب می شود، باعث می شود کمی به آن بی توجه باشیم...
برخی بیماری های پوست سر اگر سریع تشخیص داده نشوند، می توانند باعث ریزش موی دائمی شوند. در «پوست ومو»ی این هفته به برخی بیماری های شایع پوست سر و بهترین توصیه ها برای مراقبت از آن اشاره می کنیم.
۱. ابتدا لازم است ویژگی های خاص پوست سررا بشناسید. ناحیه کف سر و پوست آن ویژگی های خاصی دارد که توجه به این ویژگی ها در اقدام های بهداشتی درمانی موثر است. این ناحیه غنی از فولیکول مو و این فولیکول ها غنی از غدد چربی ساز است. ترشح چربی در این ناحیه در برخی افراد بیش از حد است و می تواند زمینه ساز رشد قارچ و ایجاد فولیکولیت یا عفونت پیاز مو شود. از دیگر ویژگی ها در پوست کف سر، خونرسانی بالاست که در رشد مو نیز موثر است. برخی داروها با استفاده از این ویژگی و با تحریک و تشدید خونرسانی از ریزش مو جلوگیری می کنند.
